J'avais raison ! Une bonne nuit de sommeil m'a permit de retrouver ma motivation de départ. Et puis l'arrivée des produits que j'avais commandée chez Yves Rocher m'aide aussi à me sentir mieux. Je suis très matérialiste en fait.

Soins et massages

Pour la commande, quelques produits type maquillage, juste un fard à paupière et un vernis que je trouvais joli. Normal, pour mon maquillage, j'ai mes petites habitudes, et elles se trouvent chez le club des créateurs de beauté... Leurs produits sont de qualité, sont agréables à porter, à appliquer, que du bon !! Mais cette fois, c'était chez Yves Rocher que j'ai fait une petite commande, car j'ai craquée pour quelques produits minceur de chez eux. Bon, d'accord, d'habitude, je ne crois pas à ce genre de choses... Mais je me dis que ça ne peut pas me faire de mal... Et ça peut me motiver à aller à fond dans mon régime et dans mes exercices physiques. Donc je me suis acheter une crème minceur, le concentré minceur triple action. Je l'ai testée ce soir, la texture est agréable pour un petit massage des cuisses et des fesses, le produit sent bon... Je l'appliquerais deux fois par jour. Il s'ajoute à mon spa végétal minceur que j'applique aussi deux fois par jour. Sinon, j'ai aussi commander des comprimés DéfiLigne... En espérant que ça marchera !!

Exercices physiques

Niveau exercices physiques, aujourd'hui, j'ai transpirée et je me suis bien défoulée !! Je suis allée sur le blog de valerielesport... Et pour suivre ses semaines d'exercices... Je me suis décidée à suivre ses exercices pour avoir un ventre plat... Et donc, je me suis mise à faire des abdos !! J'espère qu'au bout d'une ou deux semaines, les résultats se verront. Je me suis mise aussi à improviser un cours de sh'bam à la maison... En trouvant des vidéos de Sh'bam sur internet, je me suis mise à suivre la danse, et à me bouger !! C'est agréable, on sent que ça travaille les muscles... Et ça fait énormément transpirer !

Et la nourriture alors...?

Je me suis rendue compte que suivre les repas d'aujourd'hui.com était impossible pour moi, car non compatible avec les envies de mon petit copain. Mais qu'à cela ne tienne, j'ai trouvée la solution à mon problème. J'ai trouvé le régime qui pourra me permettre d'assouvir mes envies de nourritures asiatiques : le régime Okinawa ! Bon, c'est plus un mode de vie qu'un régime, mais les principes me plaisent bien.

Manger moins de viande ? Qu'à cela ne tienne, c'est pas ce que je préfère. Manger minimum 6 fruits et légumes par jour ? C'est ce que je préfère ! Manger deux produits à base de soja ? J'adore tous les produits à base de soja et les recettes qui vont avec : sauce soja, pousse de soja, soupe miso, tofu revenu à la poele... Plein de recette que j'aime particulièrement !! Du poisson ? J'adore ça... Et ça me donnera une bonne excuse pour manger des makis et des sushis...

Après tout est une question de quantité. Le principe de Hara Hachi Bu me plait particulièrement. Ne pas manger plus de 80% de son appetit... J'aime la sensation d'avoir mangé mais pas trop non plus... Être rassasiée, mais pas ballonée... Et puis... S'il y a des restes... Au lieu de le finir... Je peux toujours le mettre au frigo... Ou proposer à mon chéri de le finir : il est toujours là pour finir mes bons petits plats !

Enfin voilà, on verra bien ce que ça donne <3