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Blog de Martine66

aide blog

  • amitiés
    publié le 03/04/2008 à 20:33

    voilà aujourd'hui, j'ai rencontré une amie, qui, maintenant n'est plus virtuelle, elle est réelle, nous avons sympathisé et j'en suis très contente, j'ai passé un très bon après midi et ça fait un bien fou de papoter entre "filles". J'espère que l'on va continuer à se voir et devenir de véritables amies, c'est agréable d'avoir quelqu'un à qui parler et se confier ou tout simplement faire des courses ou autres choses de "filles".





    mon alimentation
    Petit-déjeuner : petit déjeuner habituel
    Déjeuner : salade verte, betterave en vinaigrette, reste de dindonneau aux vermicelles chinois, 1 orange
    Goûter ou snack : 1 chocolat au lait (pas de régime)
    Dîner : salade verte, foie de lapin avec courgettes poêlées, fromage allégé-pain
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (7) commentaires



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  • juliette2 
    publié le 04/04/2008 à 19:50
    rebonjour on peut s encourager alors voila j ai 38 ans le 18 avril et je travaille de nuit a l hopital des enfants pour pouvoir m occuper des 3 enfants je suis a mi temps donc depuis ma derniere grossesse j ai pri 14 kilos et ma puce vas sur ses 24 mois et il me reste 3 kilos j aimerai faire 53.5 kilos j ai tout fait www du power plate des brule graisse cure post natal ect.. j ai etais suivi par une diete pendant 3 mois a part bien faire maigrire le portefeuille rien alors je vais t ecrire il faut manger pleins de legume suprimer totalement les sucre attention aux fruit boire bcp d eau 2 litres 3 cuiliere d huile par jours et 10 g de beurre non a toutes sorte de pains pendant 5 jours ensuite introduire 3 tranches de pains complet et ensuite 150 g de feculent avec tes legume et ensuite introduire les fruits 1 a 2 par jours surtout pomme fraise cerise et tu a droit une petite bannne 2 fois par semaine ok prend du zinc et du fer coté viande du blancs genre poulet ss sauce surtout pas de peau janbon eouf blanc et jaune 2 fois par semaine dinde les proteine hyper important pour ne pas perdre des muscle important fait 45 minutes de sport 3 fois par seamine genre aqagym ou footing ou marche rapide et tu verra un mois apres.... sinon je t enbrasse moi je ne perds pas grand chose car j ai des petit en bah ages et je cuisine donc souvent tenter cela est tres tres dure mais quelle plaisir d avoir devant eux une maman gourmande ...................cioa
  • juliette2 
    publié le 04/04/2008 à 12:28
    bonjour pour les journée chocs s est tout simplement boire un soupe genre courge et courgette le midi et soir un yaourth nature a 16h il faut simplement le faire un jours et tu perd entre0.500g et 1 kilos le lendemain voila bonne journée
  • fine22 
    publié le 04/04/2008 à 09:35
    coucou ma jolie ta fais un bon dodo !!!!!!
    moi jtai com une ptite puce ho lalala
    vivement demain qu'on rigole hihihi !!!!!!!!!
    quelle joie de t'avoir rencontré te top !!!!!
    on s'apelle
    on sfé des quenelle hihihi !!!!!!!!
    j'ai mis sur mon blog une tite chanson pour vous mes amies jolie jolie !!!!!!!! ecoute bien !!!!!!!
    bizouilleesssssss
    sophie
  • martine13 
    publié le 03/04/2008 à 21:36
    Contente que ta journée ait été belle. Je te sens beaucoup plus en forme moralement, c'est super.
    Bises
  • fine22 
    publié le 03/04/2008 à 20:47
    coucou ma belle tres mimine en photo (en reel aussi
    vraiment tres heureuse d'avoir passer cette apres midi avec toi !!!!!! un tres bon moment !!!!! a parler comme si l'on c'etais deja vue cela fais vraiment du bien!!!!!
    bonne et douce nuit a tres bientot
    bisoussssss
    sophie
  • DAELIM 
    publié le 03/04/2008 à 20:37
    je c qui c !!!! ca serais pas fine par hasard!!!! c mon petit doigt qui me la dit !!!! moi g rencontrer mon amie virtuelle aussi cet aprem!!!! devine qui c ? je me languie samedi de vous voir toutes !!!!
  • sandy89 
    publié le 03/04/2008 à 20:35
    hello ma douce amie comment tu vas ?????
    je viens pour te faire un coucou et pour te souhaiter une très bonne soirée
    gros bisous
    ton amie sandy

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