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Blog de Martine66

aide blog

  		• visite chez la diet...
    publié le 27/03/2008 à 23:41

    J'ai perdu 200 grammes et elle trouve que je suis bien....elle dit que je suis "belle", elle est gentille!!!! Bon j'en suis à 56kilos, c'est vrai que la 1ere fois que je l'ai vu je faisais 57K800 je n'avais jamais été comme ça sauf pendant mes grossesses....Mais je veux me rapprocher le plus possible de mon poids de forme 50Kilos... j'espère y arriver, il faut que je sois un peu plus sérieuse et que je bouge... Je vais finir par avoir les fesses plates à force de rester à l'ordi ou sans activité physique.....Bon je passe à mon menu quotidien bises à toutes Martine.





    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 yaourt 0%, 1 M; de fromage allégé et 1 thé
    Déjeuner : 1 tr. de foie de veau ratatouille 1 yaourt 0% et 1 yaourt aux fruits sans sucre et 0%
    Goûter ou snack : 1 tisane
    Dîner : salade tomates poivron, 1escaloppe de poulet avec des vermicelles chinois sce soja, 1 M; de fromage, pain 1 yaourt 0% 1 tisane
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires


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  • DAELIM 
    publié le 28/03/2008 à 20:37
    toc toc toc il y a quelqu'UN
  • wass_princess 
    publié le 28/03/2008 à 18:37
    dsl a toute les fois que je pense a te répondre il m arrive un imprévu et quand je reviens je n y pense pas bon comme j ai déja expliquer sur mon blog je ne suis pas de régime au début je me limitait a 1000 calorie/ jour mais mtn je me suis mis au rééquillibrage alimentaire je mange santé bcp de fruit et légumes , disons que je mange de tout les groupes alimentaire pour que se soit bien equilibrer et je ne me force pas a manger quand je n est plus faim et aussi je fait 30 min de jogging a jeun le matin , et p.m je vais prendre une marche en revenant du travail de 1h a 1h30 ou 2h cela dépends , 3 fois par semaine je fait du mini stepper 15 min et des exercise de fitness pour que ma peau deviennent ferme 15 min abdos ; et maintenant que le soleil et que le printemps a commencer a nous monter qu il est arriver quand la neige sersa un peu plus fondu que ca bien je vais sortir mon vélo et mes patin a roulette je n est pas de secret il faut juste réapprendre a manger sainement et ne pas se laisser sur ca faim pcq une fois le régime ter miner tu va tout reprendre en plus que quand on manque de nutriments que nous avons besoin a chaque jour et bien c est les muscles qui diminue et non lnos réserves graisseuse ce qui va faire qu une fois ton poids atteint et que tu va recommencer a te nourrire normalement tes muscle vont reprendre se qu il on manquer et meme plus pour se préparer au cas ou ca arriverai de nouveau c est pour cela qu a chaque fois il est de plus en plus dur de maigrir et qu a chaque fois on reprends plus de poids que se qu on pesait au départ je sais de quoi je parle dans se domaine pcq c est ce qui a fait que je me suis rendu a 140 kilos et quand tu essaie un nouveau régime tu ne perds plus ruien pkoi pcq ton corps c est habituer a ce rythme alors tu déprime et tu te goinfre et tu prends du poidset encore la seule chose a faire cest réapprendre a manger et faire du sport c est tout ce que je peux te dire
    pour le reste c est ton choix , tu fai
  • chocololi 
    publié le 28/03/2008 à 15:55
    Merci de ton soutient, j'aimerais attendre un peu avant de changer tout mais les échéances vont très vite.
    J'aimerais plutot que mon chéri reviennent.
    Amitiés, LOLI
  • DAELIM 
    publié le 28/03/2008 à 13:16
    coucou merci pour ton com dans mon blog !!!!! je repasse ce soir on pourra bavarder + longtemps!!!!! bisous passe une bonne aprem

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