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Blog de Martine66

aide blog

  		• DERNIER JOUR.................
    publié le 02/04/2010 à 12:03

    Hohnny Hallyday ( ça c'est juste pour le plaisir...;)

    Salut la compagnie.........Hello, allo, salut ...

    Alors comment vont les troupes Bourvil & de Funes : La grande vadrouille de concurentes????  bien j'espère.......

    Ici, nous avons un beau soleil qui nouLa météo d'Evelynes encourage au "bouger-bouger".......Diète3 donc on va remuer nos popotins Soirées discotout en faisant bien attention à notre alimentation.......Diète... Vous pensez qu'on a toutes bien éliminés quleques vilains kilos superflus? un peu de sport  bon demain c'est l'heure de VERITE......... 

    LA PESEE

      Pourvu que dame balance soit encourageante!Oupsssss!!

    Et la semaine prochaine, nous allons nous encourager encore plus mutuellement pour pouvoir poursuivre notre quête à la ....."beauté".........des rondeurs

    Je vois que vous êtes sérieuses et que vous vous appliquez dans vos menus........Bon appetit..je vous félicite mes copines....Bravo..il est tout a fait normal qu'il y ait des écarts...........car vous savez....que de temps en temps il nous faut un échappatoire............et puis toutes les régles sont faites pour avoir une petite "entorse" de temps en temps......J'ai craqué..mdr........

    je voudrai aussi souhaiter un très bon anniversaire à mon amie "Sylvianeliberge".Happy birthday Marilyn

    Notre psychologue du site.......

    J'espère que la semaine s'et bien passée pour vous et je vous fais de gros bisousJohnny & Sylvie à tout de suite sur vos blogs et ce soir pour les menus* Martine *.Kit web Johnny Hallyday

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 jus de pamplemousse, 1 café, puis, 2tr de pain au son avec from allégé, 1 tisane............puis vers 11h 1 café
    Déjeuner : 1 grand filet de panga au four,100gr de from blanc 0% 1faisselle édulcorant 1 tisane puis 1 déca.
    Goûter ou snack : 1 yaourt aux fruits 0% édulcorant 1 déca
    Dîner : filet de panga au four, 1tr de jambon, 1 cuillère de moussaka (maison..;allégée) from allégé 2 tr de pain au son 100gr de from blanc 0% 1 tisane
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (5) commentaires


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  • Esquinade 
    publié le 03/04/2010 à 22:16
    quel exemple! tu es un bon chef!!! je suis contente pour toi, normal careme si tu as fait un peu des écarts tu as été plutot raisonnable dans l'ensemble! mais attention...demain et lundi!!! beaucoup de tentations en perspective surtout si tu as des invités (ton fils et son amie surement ?) ...mais un peu d'activités... sportives ou... autres...suffiront à éliminer le surplus! je vous souhaite de passer un excellent week-end pascal . plein de gros bisous
  • marieandree711 
    publié le 03/04/2010 à 09:34
    Bon week-end de Pâques et bonne pesée: je vois que tu fais la grasse matinée, car tu n'as pas écrit sur ton blog. J'espère que tu as bien perdu (avec des menus pareils!!); moi, j'en suis à 67,5 kg (je me demande si c'est pas la balance qui déconne....). Hier soir 1/2 pizza surgelée, aie aie aie!! j'ai vraiment fait une entorse. Gros bisous et à bientôt. Très bonne journée (ici il pleut depuis une demi-heure!!) ça promet pour demain....
  • dany13200 
    publié le 02/04/2010 à 22:16
    bravo ma bichette je vois que tu as motiver pas mal de troupe malgres que mon jour de psee soit lundi et pas danq ma meilleure passe car je suis 5j proteine legume perd moins quo 5 jour proteine pure enfin on verra en tout qua je lai fait pour la sortie sa marrangerai le 25 car lanniversssiare de ma ptoune je croit si sa a pas changer dici la on sait jamais devrer se faire le 18 ,alors????grod dilem et grosse peine pour moi si je ne pouver venir fo que je voit pour le train car tu sais pas de voiture voila mon gros pepin grooses bises à demain danyarles
  • fanfandu13130 
    publié le 02/04/2010 à 20:43
    et oui une semaine de passée ensemble pour ce défi général !!! espérons qu'on est de bons résultats demain surprise ......pour toi tu as eu dans l'ensemble une bonne semaine équilibrée bravo !!! pour moi 99,9 % de réussite car craquage aujourd'hui au gouter mais demain le verdict !!! qui va gagner cette semaine le défi ??? et la semaine prochaine on recommence ??? car il faudra éliminer le week-end de pâques !!! bonnes fêtes de pâques avec ton nounours surtout avec 4 jours vous allez bien en profiter et après c'est les vacances houra !!! gros bisous Fanfan
  • marieandree711 
    publié le 02/04/2010 à 15:21
    Merci pour ton com; et bravo pour tes menus!! je ne sais si j'aurai bien maigri demain (à midi, envie de soupe de légumes rallongée avec de l'eau; pas très protéines tout ça..). Mais dis-moi, lundi, je t'ai bien donné 68,9 kg comme poids? je viens de regarder sur mon carnet, mais dans le doute.... si tu pouvais me renseigner: dans ce cas, j'aurai une belle petite perte (vu la balane ce matin)
    Très bon après-midi: j'espère que tu auras bien profité de ta ballade. Pour moi, dans la soirée, chez le toubib avec ma belle-mère: je ne vais certainement pas pouvoir aller marcher avec ma voisine (ce sera pour demain). Bises

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