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Blog de Martine66

aide blog

  		• 1.......2.......3......TOP DEPART CONCOURS.
    publié le 29/03/2010 à 09:21

    .Salut les copines....... je vous souhaite un bon lundi et comme promis voici mon poids de départ........

                           58,700 kgGif régime

     

    j'espère qu'il aura un peu diminué en fin de semaine.........Gif régime.Gifs régime

    je me motive en me disant que ce n'est pas long 5 jours... et qu'en s'aidant nous allons pouvoir prendre un bon départ.........ça va être un vrai STARTER.....Gif régime et du coup ça va nous donnner envie de continuer de plus belle.......... et d'ici cet été nous aurons des corps de rêve avec des formes de déesses.......... allez, vous ne pouvez pas dire que je ne fais pas TOUT pour nous motiver.....Gif régime..mdr.....

    Maintenant je vais me mettre au ménage avec une vitalité hors pair,  car après midi, ma soeur et mon bof viennent me rendre une petite visite donc, je ne pourrai pas faire de marche........ alors les activités ménagères de ce jour vont remplacer..le sport que je veux faire quotidiennement pendant cette semaine.....Gif régime..ça me donnera peut être le "goût du sport" pour la suite à venir!!!

    Et vous comment allez vous vous y prendre?

    Bisous BISOUS...POUR VOUSet bon courage à toutes.............. ouf et à moi aussi.........

     * Martine *minceur* Martine ** Martine *

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : jus de pamplemousse, 1 café, puis 1 thé citron 1 petit fromage blanc, 1 tr; de pain céréales.
    Déjeuner : 3batonnets de surimi avec un peu de jus de citron, 1 filet de panga au four avec herbes et citron, 1 fromage blanc (100g) et 1 faisselle à la chèvre avec édulcorant.1 café.
    Goûter ou snack : 1 thé
    Dîner : 1 tr de jambon de de dinde, 1 yaourt aux fruit 0% mg et 0% de sucre
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 0 kcal
    (8) commentaires


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  • nanie1949 
    publié le 29/03/2010 à 23:30
    et oui je vous suis tu veut bien ? j'ai mis sur mon blog
    encore merci et te fais des bissou nanie
  • nanie1949 
    publié le 29/03/2010 à 22:25
    bonsoir ma grande tu a bien fait pour motiver tout le monde et sait plus sur a 10que celle mais bien de chose a faire demain radio et prise de sang encore mais je ne fais pas sa pour me plaindre cars l'y a na pour tout le monde sur la route de la maladie et je suis sur qui en reste
    bise nanie
  • Esquinade 
    publié le 29/03/2010 à 22:02
    ça y est...j'arrive! normal que je sois à la traine...j'ai mal au pied! hi!hi!hi!!!! je vais sur mon blog pour le départ...mais...pas trop bien commencé aujourd'hui!!! tjrs une excuse cette margotte!!! allez bisous!
  • lunatikedu83 
    publié le 29/03/2010 à 21:31
    coucou ma cherie, t motivé a fond c est super, moi sa revient doucement pas encore sa, mais bon j espere que je serais pas la honte du groupe ptdr!!!!
    je te fait des gros bisous en te souhaitant une bonne soirée
    a demain
    sylvie
  • fanfandu13130 
    publié le 29/03/2010 à 20:43
    aller premier jour et notre premier travail a été de noter notre poid et marquer les menus à demain gros bisous Fanfan
  • scardi 
    publié le 29/03/2010 à 18:44
    et bien c'est partie, en plus a plusieur ça donne plus envie d'y arriver bonne journée bisousss
  • marieandree711 
    publié le 29/03/2010 à 10:14
    Coucou Martine! moi, c'est la cata: repris 1 kg; je suis à 68,9 kg; suis motivée, et j'ai reçu un super com de Sylvinator; ça motive encore plus. Merci encore pour ta démarche qui va nous aider, j'en suis certaine. Moi, je n'ai pas encore réfléchi au sport... déjà ménage, après on verra. Bises et bonne journée
  • mirabelina 
    publié le 29/03/2010 à 10:14
    whouaou la totale lol allez go go go!!! bisous

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