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Marraine
Blog de Marissa02
aide blog-
Je mange très mal en ce moment publié le 22/09/2011 à 14:07
Bonjour à toutes,
En ce moment, le moral n'est pas au top ! Je rentre du boulot souvent fatiguée, je blogue de moins en moins, je n'écris mon alimentation tous les jours alors que cela m'aidait beaucoup dans ma perte de poids !
Rien ne va....=> Je mange trop
=> Je mange très mal (pas assez de fruits, de poissons)
=> Je mange trop gras (hier j'ai mangé des frites le midi et le soir.
=> Je ne fais plus trop de sport (le sport semble inexistant dans mon quotidien à part 1h de marche dans la journée pour aller au boulot et revenir chez moi.
=> Prise de poids, c'est une conséquence de tout ce que je viens de dire.
Au début j'étais super motivée, et depuis le début du mois de septembre, rien ne va....
Ce soir, il faudra que je me remette au footing.
AIDEZ-MOI !!!!!!!!!!!!!
(15) commentaires
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biz
Je vais retourner au boulot et ....... j'ai pas envie
Gris bisous
Déjà je trouve super motivant pour toi de voir que tu connais déjà une partie de la solution à ta perte de motivation : il faut te remettre à bloguer, à écrire ce que tu manges, à manger des fruits, à bouger,...
Bon maintenant je sais, même si on connait la solution, c'est difficile à appliquer ! Mais si tu t'en rends compte c'est déjà super ! Et puis te remettre à bloguer ça c'est un progrès facile, il faut juste un petit coup de pied au derrière, et en plus c'est ce que tu viens de faire ! :-)
Après pour les fruits et les légumes, ça aussi un petit effort est assez facile à faire si tu te prépares de belles assiettes gourmandes, des salades de fruits ou des fruits au four, etc.
Donc tu vois, les premiers petits pas pour te remettre en selle sont déjà amorcés, alors je suis sûre que la motivation ne va pas tarder à revenir ! Courage !
donc je te comprends.
il faut compenser au moins par le sport, il faut trouver le courage de s'y mettre. alors rien que de marcher +, ça serait déjà bien si tu n'as pas le courage de courir; ce qui est compréhensible après une journée crevant de travail!!!