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Marraine
Blog de Marissa02
aide blog-
Je tente de faire la semaine sans craquage ! publié le 23/08/2011 à 23:06
Bonsoir les copinautes !
Aujourd'hui, ça va mieux ! Merci pour vos messages. Cela m'a fait du bien de vous lire surtout quand je me sens un peu triste ou énervée pour des bêtises...
Cette semaine, j'ai décidé de faire la semaine "sans craquage". En effet, j'ai décidé d'éviter : les sodas, les pâtisseries, les viennoiseries, le CHOCOLAT (AIE cela sera dur!), les frites (quoique j'en ai pris un chouya ce soir)....
Je vais essayer de rester raisonnable pendant toute une semaine et voir les résulats que ça va générer ! Ce soir, j'attendais mon copain à la gare et j'étais arrivée en avance. Il y avait une boulangerie et j'ai réussi à résister. Franchement, j'ai failli acheter un croissant et un pain au chocolat. Au lieu de cela, j'ai été à la librairie/tabac acheter deux jeux à gratter : Astros (J'ai gagné 2 euros, j'ai remisé et j'ai bien entendu perdu!
) et j'ai acheté un magazine de santé qui présentait notamment le nouveau régime Dukan. J'ai déjà testé le régime Dukan qui fonctionne très bien. J'avais perdu 5 KG l'an dernier mais je perdais trop mes cheveux, j'étais fatiguée, j'avais mauvaise mine, carrence etc... La nouvelle méthode semble plus raisonnable. Apparemment on peut perdre 1 à 2 tailles en 3 semaines seulement ! A méditer....Aujourd'hui, je n'ai pas eu le temps de faire du sport car je suis rentrée à 21H. Je vais y remédier en faisant quelques abdos. Mon objectif du moment : AVOIR UN VENTRE PLAT ! Qui me suit ?
Je vous embrasse... A demain.....
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux, Lait demi-écrémé, UHT Déjeuner : Salade composée avec viande ou poisson, appertisée, égouttée, Croûtons, Pain grillé, domestique, Beurre doux Dîner : Agneau, épaule, rôtie, Laitue, crue, Tomate, crue, Vinaigre, Pomme de terre frite ou Frite, cuite, non salée Verres d'eau : 7 Calories consommées : 1294 kcal (18) commentaires
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tu as qd meme fait qq abdos donc tu as fait un peu de sport ;)
il faut faire gaffe avec le régime dukan... je préfère cohen, il y a moins de mauvais effets sur la santé! meme aucun :) cohen, c'est le meilleur!
contente que tu ailles mieux.
gros bisous et courage, ne craque pas!
Super, faut tenir cette semaine sans craquages pour avoir de bons resultats à ton objectif ventre plat !
courage !
et contente que tu ailles mieux..
bisous
Des jeux lotos,humm,moi je ne tente pas,j`ai l`impression qu`on finit toujours pas perdre et que cet argent ne sert toujours a rien,un avis perso quand même
Ravie que tu vas mieux,ventre plat?j`en veux mais les abdos ce n`est pas mon point fort quoique....
Bonne journee avec le sourire,bises a toi
Ravie de voir que ça va mieux et que le sourire est de retour!!! Pour la semaine sans craquage je te suis à fond, à 300%!!!!
En ce qui concerne le ventre plat, je préfère avoir perdu mes kilos en trop pour le musclé, sinon j'ai peur qu'il devienne plus gros :-S
Je te fais plein de gros bisouuus!!!!
PS: je suis d'accord, fais gaffe aux régimes miracles!
Je suis heureuse de voir que ça va mieux !!!
Je te suivrais bien dans ton objectif "Ventre plat" , mais pour ça il faudrait que je passe par la chriurgie , lol !!!
Je ne vais pas te mettre une photo de mon ventre , lol !!!
Pour le reste moi aussi je fais des efforts en ce moment , notament pour recouvrer une bonne santé , car mon obésité a entrainé pas mal de problèmes dont hypercholestérolémie , stéatose hépatique "foie gras" , dyspnée du sommeil , hypertension etc !!!
Ces derniers jours j'ai supprimé le sel car j'avais des oedèmes et ils ont disparu , mon médecin m'a dit que c'était une bonne chose et qu'il y avait toujours trop de sel dans nos aliments !
Bonne journée !
Bises !
Edith
parcontre si je m'achete une plaque de chocolat , j'ai essayé , rien a faire c'est la plaque qui part.
une anecdote quand j'étais enceinte de mon deuxieme je faisias de grands saladiers de mousse au chocolat, toute la soirée je prenais un petit bol et j'allais le remplir. un jour mon ex me dis pourquoi tu ne prend pas le saladier de toute façon tu va le terminer . et bien non ça fait pas pareil.. petit bol presque termineé et non encore ... une vraie gamine . et en plus je suis jamais malade
Bisous a toi
Si tu penses que le sucre te fait grossir, évite les boissons gazeuzes et sucrées.
J'ai perdu 8 kilos en quelques semaines de cette manière.
Personnellement, je ne veux pas me priver d'un aliment qui me fait plaisir,je préfère m'en tenir à de petites quantités mais manger de tout pour ne pas avoir de carence.
C'est à toi de voir ce qui te convient le mieux.
Bises de Jenny
Sans craquage, je te rejoins la dessus, car c'est le plus terrible résister !!!
Gros bisous, bonne nuit