En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
La fin du week-end !
publié le 15/08/2011 à 22:55 |
Coucou les filles !
Déjà la fin d'un we de trois jours ! C'est passé bien vite !
Aujourd'hui, je me suis levée un peu tard (11H) car j'ai dû mal à dormir ! Après un bol de céréales, je décide (toujours un peu tard) d'aller faire un footing ! Je traîne un peu au final devant la TV avec Monsieur. Je démarre donc le footing à 13H15 ! C'était dur car il faisait très chaud et lourd (pour une fois!). Impossible de bien courir ! Je rentre donc après 25 minutes de course à pied ! Je reviens chez moi toute rouge !!! Bon on va dire que c'était mon "sport de la journée" quand même !
L'après-midi, nous avons été au cinéma pour voir "la planète des singes les origines" ! J'étais un peu hésitante à voir le film mais Monsieur a insisté pour aller le voir ! Au final je n'étais pas décue, j'étais à fond ! L'acteur principal a du charme en plus lol. Le seul hic, c'est que le singe commence à parler à deux passages du film.... Nous avons bien ri dans la salle à ces moments là !
Après le ciné, un petit tour au flunch et après une petite ballade au parc pour la digestion !
Demain, retour à la réalité => Le boulot
Bon courage pour la reprise !!!
Je vous fais de gros bisous !
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux, Lait demi-écrémé, UHT |
Déjeuner : | Pomme de terre, purée, à base de flocons, reconstituée avec lait demi-écrémé et eau, non salée, Omelette aux lardons |
Dîner : | Pomme de terre, noisette, précuite, surgelée, Steak haché 15% MG, cuit, Filet de bacon, cuit, Ratatouille niçoise, Gratin de légumes, Salade de fruits frais, Tisane infusée, non su |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 1282 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
Super pour ton footing ! Tu cours dans Paris ? Moi j'aime pas trop seule alors je me rabat dans la salle de sport.
Bisou Marissa
je pense que je vais aller voir la planète des singes, enfin si je trouve une nounou pour bébé :)
pour le footing de 25min c'est deja pas mal!
bravo!
Au moins tu cours... moi je ne fais qu'y penser :)
ok pr le film... mon copain veut aussi y aller mais moi ca ne me disait pas trop... à voir donc !
bizz
puor le footing de mon point de vue c'est méritoire, pour l'heure je ne réussi pas à courir plus de 10 minutes environ; alors 25 minutures .. wahou^^
bisous!!
bon courage pour la reprise du boulot. Moi j'ai pris deux jours de congés en plus, je reprends jeudi !!