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vélo d'appartement
publié le 20/08/2011 à 12:10 |
et PAF 50 minutes de vélo d'appartement dès le matin pour se défouler !! (630kcal d'après l'engin :D )
le sport, ya que ça qui marche !!!
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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4 jours que je fais 50min de vélo tous les matins, et déjà 1kg de disparu !!
le sport c'est magique :)
C'est tellement jouissif de se surpasser ! Ca motive d'en parler, allez c'est reparti pour une séance matinale de vélo d'appartement :)
je vais poster ma première recette sur le groupe Mince et Gourmande aujourd'hui, j'espère que tu aimes les cannelés bordelais !
aujourd'hui je me suis surpassée,
ce matin 7 h j'ai fais 45 min de renforcement musculaire et quand je suis rentrée du travail, mon petit mari me propose un tour en VTT,
que j'accepte bien sûr et me voilà partie pour 20 km de VTT.
Je me suis inscrite sur ton groupe cuisine gourmande, car je trouve l'idée assez sympa.
A plus
elphye