Bonjour à toutes et à tous,

Aujourd'hui je vous propose de découvrir mes recettes sans gluten ni laitages en cliquant ici : http://nutrition.aujourdhui.com/dossier/allergie-au-gluten/Recettes-sans-gluten-laitages.asp

Pour aller plus loin et passer à l'action, inscrivez-vous à mon programme "15 jours pour apprendre à manger sans gluten ni laitages" en cliquant sur ce lien : https://mag.aujourdhui.com/coaching/MarionKaplan/manger-sans-gluten-ni-laitages

Présentation du programme

Fatigue, ballonnements, déprime, insomnies, irritations, migraines, surpoids… Vous êtes peut-être sujet à ces maux sans véritablement réussir à en trouver l'origine. Or notre alimentation est souvent la cause des ces troubles quotidiens. En Occident, 80 % des personnes seraient intolérantes aux laitages, et de plus en plus le sont au gluten. En faites-vous partie ? Pour le savoir, il vous suffit de suivre ce programme de 15 jours qui vous enseigne tous les principes d'une hygiène de vie sans gluten ni laitages, pour retrouver un bien-être durable et vivre une vie saine, sans maladie chronique. 

A qui se destine ce programme ?

Vous vous demandez peut-être si ce programme est fait pour vous. Sachez d'abord que ce programme s'adresse à tout le monde, quel que soit votre âge et votre état de santé. Si vous ressentais des gênes au quotidien (fatigue chronique, troubles digestifs, migraines, problèmes de peau, douleurs articulaires, etc.), vous faites le bon choix en vous inscrivant à ce programme. Et même si vous pensez ne ressentir aucune de ces gênes, je vous engage tout de même à faire le test et à suivre ce programme durant 3 semaines par simple curiosité. Je suis certaine que vous allez être étonné des résultats. 

Le plan détaillé du programme

La seule façon de supprimer les symptômes de l'intolérance au gluten et aux laitages est d'arrêter de consommer les aliments qui en contiennent. La méthode que je vous propose de suivre va donc vous apprendre à identifier ces substances très peu digestes et surtout nocives pour votre organisme et à remplacer facilement les aliments qui en contiennent par d'autres aliments qui vous conviennent. Je vais vous faire découvrir de nouveaux aliments et de nouvelles saveurs. Je vous montrerai aussi comment cuisiner de savoureuses recettes-santé sans gluten ni laitages pour varier votre alimentation. 

Les avantages du programme pour l'utilisateur

En mettant de côté le gluten et les laitages qui sont à la base de nombre d'allergies et intolérances, on se fait forcément du bien. Ces nutriments, très peu digestes, peuvent nuire à votre santé et à votre sensation de bien-être. Ce programme va donc vous permettre de venir à bout des petits désagréments du quotidien, de certaines maladies chroniques, mais aussi du surpoids en changeant simplement votre alimentation. Là où d'autres méthodes ont échouées, le coaching alimentaire sans gluten ni laitages vous apportera la solution pour retrouver votre santé et votre vitalité au quotidien. 

Qui est Marion Kaplan ?

Marion Kaplan est bio-nutritionniste, élève du Docteur Kousmine et spécialiste en médecines énergétiques. Elle a particulièrement étudié la place de l'alimentation dans la maladie et la santé. Grâce à ses recherches, elle a été deux fois décorée par la Société d'encouragement au progrès, notamment par Louis Leprince Ringuet et Yves Coppens. Elle est l'auteur de plusieurs ouvrages sur l'alimentation saine dont Alimentation sans gluten ni laitages (Éd. Jouvence) et Nutrition consciente, les aliments au coeur de votre santé (Éd. Grancher), ainsi que des livres de recettes santé.

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