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Bonjour !
Blog de Mariecris
aide blog-
Ils sont là publié le 19/03/2010 à 22:07
Les menus et les exercices sont bien arrivés jusqu'à moi mais je pense que je vais réduire les apports du régime car passer de 900 à 1500 cal c'est un peu rapide. Je le suivrai dans une ou deux semaine en fonction de mes kilos envolés
(4) commentaires
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ALlez bon courage
Vous avez raison mais je ne l'ai fait que sur 5 jours et il me fallait booster mon régime pour avoir des résultats et me motiver.
Depuis samedi j'ai repris une alimentation de régime mais avec des protéines et je continue de maigrir.
Je suis contente mais reste vigilente car je sais q'un jour la balance stagnera.
Pour marie, les repas je les ai reçu par le site vendredi , tu les trouvera dans "mes repas, tu aura aussi les exercices.
Je trouve le concept bien fait mais ne vais pas le suivre pour l'instant au vue de ce que j'ai commencé comme régime.
Bonne fin de week-end et bon courage pour demain
c'est toi qui voit si tu tiens le coup avec ce que tu fait.....mais je voit que tu ne manges que le fromage blanc comme proteines....c'est pas bon pour le muscle ça.....
Pour moi en ce moment je ne fait plus aucun regime en particulier juste super attention (sans résultats d'ailleurs....). A force de m'etre privée je n'y arrive plus.....
je te souhaite un très bon week end....pluvieux !