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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Allez, je vais au boulot moi. Chouette !
Bisous, bisous.
Le filet américain c'est de la viande hachée de bœuf cru mélanger avec une sauce américaine (je ne sais pas de quoi elle est faite mais c'est un peu épicé et très gras), des cornichons aigre doux et du persil. Il mange ça avec du pain.
Pour l'assaisonnement des crudités, ça dépend du légume. Pour une salade verte, je mets une cuillère à café d'huile. Pour les tomates, concombres, betterave, etc. je fais une vinaigrette sans huile avec un yaourt nature, moutarde et des vinaigres (de noix, de framboises, etc.). Parfois, j'utilise de la vinaigrette allégée toute faite.