En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Jour 8
publié le 29/07/2014 à 01:15 |
J'ai perdu 7 livres pour ma première semaine. Je suis super fière de moi. Mes choix alimentaires sont de plus en plus santé et je réussie à ne pas tricher. Le seul écart que je me suis permis est un petit verre de vin en fin de semaine et ce soir, et quelques poignées de pop corn samedi soir.
Par contre, je me suis blessée à nouveau à la course. Je ne sais pas trop quoi faire, cela m'inquiète beaucoup et me décourage, parce que j'étais vraiment déterminée à profiter de l'été pour me remettre en forme. :(
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | Pamplemousse, pomélo, frais, pulpe, Lait demi-écrémé, pasteurisé, Fraise, fraîche, Banane, fraîche, pulpe |
Déjeuner : | Soupe de légumes, tout type, Fromage (aliment moyen) |
Goûter ou snack : | Pain au lait, artisanal, Cacahuète ou Arachide |
Dîner : | Vin blanc 11°, Porc, côte, grillée, Pain au lait, artisanal, Crème dessert soja aux ferments, nature, rayon frais, Crème dessert soja aux ferments, nature, rayon frais |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1675 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |