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Bonjour !
Blog de Mari3-91
aide blog-
31/01/2013 publié le 31/01/2013 à 20:34
Bilan de la journée 31/01/2013 !!
- 2096 kcalorie (inférieur à 1800) : Objectif non atteint !
- 30 min de marche : Objectif non atteint ...
- Manger équilibré : moyen (4 fruit et légumes mais la bière et le kit kat était en trop ...)
- Boisson : + de 2 litre d'eau : 1L, ce qui reste bien
Un MAUVAIS bilan !!!
Premier jour de petite deception...
Mais bon le vrai régime ne commence que le 04/02/2013
et aujourd'hui était mon dernier jour de partiel !! d'ou la biere et la barre de Kit Kat meme si je sais qu'il ne faut pas se trouver d'excuse .......
mon alimentation Petit-déjeuner : Orange, pur jus pressé, Céréales pour petit déjeuner chocolatées sucrées, non fourrées, enrichies en vitamines et minéraux Déjeuner : Courgette, pulpe et peau, cuite, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Riz blanc, cuit, Jambon cuit, de Paris, DD, Emmental, Tomate, crue, Gaufrette fourrée, autre fourrage qu'aux fruits Goûter ou snack : Bière, Sirop type menthe ou fraise Dîner : Chocolat viennois ou liégeois, rayon frais, Blé dur précuit, grains entiers, cuit, Nuggets de volaille, Pain complet, fabrication artisanale Verres d'eau : 0 Calories consommées : 2096 kcal (0) commentaires
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