Ce matin, une heure de gym " Echauffement, musculation, abdo, étirement" l'heure en douceur, jour après jour  les mouvements se feront plus en profondeur et à la fin de la semaine prochaine normalement, tout devrait être au top... Je vous dirai çà..

Encore en projet, "Piscine" aquagym sympa, ma moitié m'accompagne, pour débuter nous nous contenterons de patauger..ou de faire des longueurs nous verrons.

Aujourd'hui encore une journée d'attention au repas démarre lundi les conseils culinaires du site..

Une photo un peu provocante, un peu d'humour ne nous fait pas de mal.

Big bisous à toutes et tous.