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Bonjour !
Blog de Marguerite1948
aide blog-
Une journée traduite en calories publié le 15/09/2012 à 21:53
Bonsoir,
Pour me faire une idée d'une journée controlée, en voilà la traduction ; Le résultat et intéressant si je mange à ma faim juste par faim...le résultat est satisfaisant.
Ce midi, les pâtes étaient au menu donc ce soir pris le pain mais pas les pâtes.
Lundi démarre véritablement mon engagement demain course pour démarrer la semaine décontractée.
Il va me falloir prendre un petit déjeuner d'habitude trés irrégulièrement le matin....
Ou je déjeune, ou je prend un yaourt ou du fromage blanc à onze heures...ou un fruit..
Je mange également deux galettes de son d'avoine par jour et six verres d'eau.
A suivre
mon alimentation Petit-déjeuner : Café décaféiné, non sucré Déjeuner : Pâtes alimentaires, cuites, Lardon fumé, cru, Tarte ou tartelette aux fruits Dîner : Soupe cuisinée aux champignons, tout type, Fromage type camembert 20-30% MG/MS, Pain courant français, 400 g ou boule, Pain, baguette courante Verres d'eau : 5 Calories consommées : 1008 kcal (0) commentaires
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