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Blog de Marguerite1948
aide blog-
Concentration publié le 14/09/2012 à 10:00
Depuis le début de la semaine ma décision de me reprendre en charge est sur la bonne voie. Il me semble que le processus de sevrage ressemble étrangement à l'arrêt du tabac.
Les séquences ou mon cerveau envoi des messages sont identiques envie de manger, envie de fumer. Le tout étant de poser la bonne question : honnêtement, tu as faim? Nervosité, respiration, relaxation...le signal passe, le cours de la journée reprend.
Impossible de savoir pourquoi la motivation est revenue, peut-être, la reprise des cours de couture et cet ensemble en cours et trop étroit, la visite chez le médecin et son conseil de surveiller les kgs superflus, pour améliorer mes résultats, "cholestérol, glycémie etc" , mais aussi, le réveil de ma conscience, comment ne pas perdre cet instant de lucidité?.
Aprés un hiver morose et de grosses émotions, la nourriture est devenue mon refuge, l'image qui me vient à l'esprit serait "tous aux abrits, j'hiberne et laisse passer la tempête émotionnelle..." depuis quelques jours retour à la réalité, motivée comme jamais... Me voilà donc parmi vous, j'ai hâte de vous retrouver et de découvrir d'autres amies dans la m^me situation.
Mon objectif est de ne pas baisser la garde avec votre complicité.
D'avance merci.
Je vous embrasse affectueusement.
A bientôt de vous lire.
(1) commentaires
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bienvenue ma belle
je viens de t'envoyer une invitation
je serai heureuse d'être ton amie
bon samedi
bises
je me présente
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bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
j'ai fais un forum pour les personnes qui demandent à êtres motivées
vous faites
FORUM
aprés
*****je commence mon régime*****
et vous allez voir
****manger équilibré et vous allez maigrir .OLLIVE.****