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Mercredi 19 Juin
publié le 21/06/2013 à 16:14 |
Nourriture consommée du 19 Juin.
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Céréales pour petit déjeuner chocolatées sucrées, non fourrées, enrichies en vitamines et minéraux, Lait demi-écrémé, UHT, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Cookie, Brownie au chocola |
| Déjeuner : | Julienne ou Lingue, crue, Patate douce, cuite, Ananas, frais, pulpe |
| Goûter ou snack : | Pain, baguette courante, Pain, baguette courante, Chocolat au lait aux céréales croustillantes, tablette |
| Dîner : | Crêpe ou galette bretonne au sarrasin, Jambon cuit supérieur, Gruyère, Crêpe au froment, sucrée |
| Verres d'eau : | 5 |
| Calories consommées : | 1616 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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