Bonjour, je m'appelle Marguerite et j'ai une bonne trentaine de kilos à perdre !

Mon poids ce jour est de 110,9 kgs pour 1,70 m. et je voudrais tout simplement arriver à 85 kgs.

Je vais faire un rééquilibrage alimentaire qui se rapproche beaucoup du régime du dr Cohen. J'ai déjà essayé Dukan mais je n'arrive pas à tenir plus de 10 jours tellement mes légumes me manquent !!! tant mieux pour celles et ceux à qui ça a eu du succès.

Petit historique de moi : en 1999, je pesais 140 kgs, c'est l'année où j'ai décidée que ça ne pouvait plus durer ! je me suis prise en main à partir du livre de Sonia Dubois et avec l'aide de mon généraliste qui m'a prescrit de l'homéopathie ; 10 mois plus tard j'étais à 85 kgs à force de volonté et de sérieux !

J'ai tenu le choc jusqu'en 2009, soit 10 ans à faire quand même le yoyo entre 85 et 90, jamais plus, je me l'interdisais ! et depuis fin 2009, rien ne va plus....je vois inexorablement les aiguilles de la balance faire un pic vers la remontée malgré toutes mes tentatives de manoeuvres et ma grande hantise est de revenir vers 140.... j'espère que vous comprendrez ma détresse, là je n'en peux plus toute seule, j'ai besoin de soutien moral et surtout de motivation.

Mes motivations :

1 - Je pense que si j'ai grossi c'est par rapport à mon changement radical de métier, je suis aujourd'hui assistante de direction, donc sédentaire. Pour mon métier qui est beaucoup dans la représentation, il faut VRAIMENT que je fasse un effort !

2 - En finir avec cet essoufflement et ces douleurs artculaires qui ne sont pas seulement dûs à mes 43 ans mais aussi à ma reprisde de poids !

3 - Avoir une meilleure estime de moi, me sentir moins moche,  je sais que je peux !

4 - En finir avec cette armoire REMPLIE de fringues qui ne me vont plus et qui me fait criser le matin au moment du choix !

5 - Mon fils de 25 ans va se marier en septembre 2012, il m'a déjà avouer un jour comment il avait mal quand il était en primaire que ses petits camarades traite sa mère de "grosse baleine", je ne voudrais pas qu'il se dise qu'elle aurait pu faire un effort pour être au top pour le plus beau jour de sa vie.... ça c'est fort...

Les moyens que j'envisagent  :

1 - Céréales, lait écrémé, fruit le matin. Légumes verts (sans féculents dans un premier temps), protéines, produit laitier allégé et fruit le midi. Soupe, protéine maigre et produit laitier le soir. Sans compter les en-cas composé de fruits vers 17h00.

2 - j'ai repris l'homéopathie avec mon généraliste qui m'encourage fortement.

3 - depuis le 6 septembre, je me suis inscrite à la gym suédoise, j'y vais 2 fois pas semaine, mais j'ai besoin d'un coup de pied aux fesses car je commence à me trouver des excuses pour n'y aller qu'une fois alors que je suis tout à fait libre après le taf !

Enfin, comme je l'ai fait dans le temps, écrire tous les jours ce que j'ai mangé pour que je puisse m'en rendre compte....

Voilà, je crois que je vous ai tout dis, j'essaie de vous mettre une photo de moi, la semaine dernière à 110,9 kgs.

Merci d'avance de votre aide qui me sera très précieuse, mais vous pouvez tout simplement me lire, rien que de le savoir, je saurai que je ne suis pas seule...

Allez ! c'est parti !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!