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Blog de ManonPapillon
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Retour ! publié le 16/04/2008 à 12:46
Je m'étais inscrit en décembre mais je n'avais jamais suivi les programmes... Aujourd'hui je décide de recommencer à Zéro, donc me voilà, avec mes 65 kilos et surtout mes 8 kilos à perdre !
Je ne sais pas encore bien comment je vais procéder. Je vais essayer de faire les 30 min de sport à jeun, comme Wass_princesse. Je vais essayer de manger plus léger, plus lentement, et surtout de manger moins de choses sucrée, comme le chocolat...
Il faut que globalement je fasse plus de sport. Actuellement je marche 1h presque tous les jours mais ça ne semble pas suffisant... Je fais aussi des abdos le matin, alors j'ai des abdos durs mais... enfouies sous une épaisse couche de graisse ! Si quelqu'un a des astuces pour perdre cette graisse là, je suis preneuse.
Voilà je vais essayer d'écrire régulièrement ici, de mettre ce que je mange.
Bon courage à tous et à toutes !
mon alimentation Petit-déjeuner : Un bol de céréales (All Bran + Nesquik) avec du lait écrémé + un orange + une tasse de thé vert Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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