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Bonjour !
Blog de MamzelPouet
aide blog-
Le 01/05/2012 publié le 01/05/2012 à 22:56
Aujourd'hui j'ai fait quelques calculs:
Mon apport journalier recommandé est de 1900 Kcalories
Mon métabolisme de base est de 1480 Kcalories.
Ce qui signifie que je dois consommer entre 1480 et 1900 calories pour maigrir.
Mais jamais en dessous de 1480,
Car sinon mon corps ne peux pas fonctionner correctement.
C'est bon à savoir,
Je consommais moins que çà jusqu'à présent.
mon alimentation Déjeuner : Bière, Polenta ou semoule de maïs, cuite, Haricot vert, cuit, Poulet, cuisse, viande et peau, rôti Goûter ou snack : Brioche artisanale, Pomme, fraîche, pulpe et peau Dîner : Pizza, Gâteau (aliment moyen) Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1673 kcal (0) commentaires
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