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J-1
publié le 23/12/2013 à 19:35 |
Bonsoir à toutes,
J'espère que vous êtes en pleine forme ! (ou presque)....
Le vent commence à souffler fort, Jacques a peur du vent il va passer une mauvaise nuit (et moi aussi)..
Je vous souhaite une très bonne nuit pour celles qui sont loin de la tempête et pour les autres il y a les boules Quiès
Je vous fais plein de gros bisous.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Céréales pour petit déjeuner "ligne" aux fruits, enrichies en vitamines et minéraux, Tonyu (boisson au soja), nature, Kiwi, frais |
Déjeuner : | Crevette, cuite, Pain, baguette courante, Fromage (aliment moyen), Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe |
Dîner : | Carotte, crue, Sauce vinaigrette, allégée, Jambon cuit supérieur, DD, Fromage (aliment moyen), Poire, fraîche, pulpe et peau, Vin rouge 11° |
Verres d'eau : | 4 |
Calories consommées : | 1232 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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pour le moment nous avons seulement un petit vent,
moi aussi j'aurais peut s'il faisait un grand vent, une tempête car ça peut faire tellement de dégât!
je te fais de gros bisous
lulu
Bonne fête
Bonne nuit
Gros bisous
nous partons demain en Bretagne chez les enfants
passe un très bon noêl bises