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Coucou du mardi
publié le 17/12/2013 à 19:37 |
Bonsoir tout le monde,
J'espère que vous allez bien.
Aujourd'hui il a fait beau contrairement à ce qui était prévu.
Je n'ai rien fait de spécial , le train train quotidien.
Je vous souhaite une très bonne nuit.
Gros bisous.

| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Pain de mie, Confiture allégée en sucre, tout type, Kiwi, frais, pulpe et graines |
| Déjeuner : | Oeuf au plat, frit, salé, Courgette, pulpe et peau, cuite, Poivron vert, cuit, Pain, baguette courante, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe |
| Goûter ou snack : | substitut |
| Dîner : | Ris, veau, braisé ou poêlé, Champignon de couche, sauté, Pain, baguette courante, Fromage (aliment moyen), Pomme, fraîche, pulpe et peau, Vin rouge 11° |
| Verres d'eau : | 4 |
| Calories consommées : | 1486 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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je passe en ce mercredi
te faire un petit coucou
passe une bonne soirée
je te fais mille bisous
jacot te
Bonne journée
Gros bisous
il a fait assez beau
passe une bonne nuit
bisous
lulu