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Bon début de semaine
publié le 16/12/2013 à 19:54 |
Bonsoir à toutes,
Quelques mots pour vous souhaiter un bon début de semaine.
Je pense que vous êtes dans les préparatifs.
Aujourd'hui je n'ai rien fait de spécial si ce n'est quelques tâches ménagères et le repassage.
Je vous souhaite une très bonne soirée et je vous emvoie toute mon amitié.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Pain de mie, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe |
Déjeuner : | Porc, rôti, cuit, Petit pois, appertisé, égoutté, Pain, baguette courante, Fromage (aliment moyen), Orange, fraîche, pulpe, Vin rouge 12° |
Dîner : | Betterave rouge, cuite, Raie, cuite au court-bouillon, Banane, fraîche, pulpe, Biscuit sec croquant (ex : tuile) sans chocolat, allégé en matière grasse |
Verres d'eau : | 4 |
Calories consommées : | 1305 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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en ce mardi je passe te souhaiter
une bonne journée
je te fais mille bisous
jacot te