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Bonjour !
Blog de Mamy66
aide blog-
Coucou publié le 20/11/2013 à 09:09
Bonjour à toutes,
Hier après-mid nous sommes allés nous promener en bordure de Seine aux Andelys. Nous avons constaté que la Seine était très haute et commençait à déborder.
Ensuite nous sommes allés dans une jardinerie, c'est très agréable surtout en ce moment avec les décorations de Noël.
Nous sommes repassés chez ma belle soeur, nous avons bavardé un peu, puis retour à la maison.
Aujourd'hui je n'ai rien de spécial de prévu.
Je vous souhaite une bonne journée.
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Pain de mie, Rhubarbe, cuite, sucrée Déjeuner : Coeur, boeuf, cuit, Poireau, cuit, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée Goûter ou snack : Biscuit sec croquant (ex : tuile) sans chocolat, allégé en matière grasse, Thé infusé, non sucré, Lait écrémé, UHT Dîner : Légumes farcis (sauf tomate), Fromage (aliment moyen), Pain, baguette courante, Poire, fraîche, pulpe et peau, Fruits séchés et graines oléagineuses (aliment moyen) Verres d'eau : 5 Calories consommées : 1291 kcal (3) commentaires
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les ANDELYS ne sont pas loin de chez moi
en gros 40 km ici pas de neige mais froid en
ce moment beau soleil
seule je ne fais pas de marche je le regrette
avec ce régime basse calories arrives tu a maigrir
une agréable journée a toi
bisous