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Une belle journée
publié le 21/08/2013 à 19:59 |
Bonsoir tout le monde,
Bien que les matinées soient fraiches nous avons eu beaucoup de soleil cet après-midi.
Je n'ai rien fait de spécial, les tâches ménagères quotidiennes et de la compote de prunes.
J'espère que vous allez bien et que la reprise du travail n'est pas trop pénible pour certaines.
Je vous embrasse bien affectueusement et je vous souhaite une très bonne soirée.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Prune Reine-Claude, fraîche, Céréales pour petit déjeuner "ligne" aux fruits, enrichies en vitamines et minéraux, Tonyu (boisson |
Déjeuner : | Betterave rouge, cuite, Tomate, crue, Haricot rouge, cuit, Sauce vinaigrette, allégée, Cabillaud, cuit à la vapeur, Nectarine, fraîche, pulpe et peau |
Goûter ou snack : | Chicorée et café, soluble reconstitué avec lait demi-écrémé |
Dîner : | Asperge, appertisée, égouttée, Oeuf dur, Champignon de Paris, appertisé, Prune Reine-Claude, fraîche |
Verres d'eau : | 7 |
Calories consommées : | 909 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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je passe te souhaiter
une bonne journée
je t'envoie de gros bisous
jacot te
pour ne pas t’affaiblir
bisous
tu ne souffres pas trop du temps
j'espère que tu vas bien ainsi que toute ta pte famille
je suis désolé ne ne peux être plus présente
je te fais des gros bisous