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Coucou du soir
publié le 05/08/2013 à 20:55 |
Bonsoir,
Comment allez-vous ?
J'espère que vous n'êtes pas dans la trajectoire des orages.
Ici il fait beau, un peu lourd mais les orages ne sont pas pour nous.
Je vous souhaite une très bonne nuit, calme si possible.
Gros bisous.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Ananas, frais, pulpe, Pain de seigle et froment, Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS nature, Compote de fruits divers, allé |
Déjeuner : | Melon, frais, pulpe, Pain, baguette courante, Omelette au fromage, Laitue, crue, Tomate, crue, Haricot mungo germé ou Pousse de, Sauce vinaigrette, allégée, Yaourt à boire, au lait |
Dîner : | Melon, frais, pulpe, Cabillaud, cuit à la vapeur, Riz blanc, cuit, Fromage (aliment moyen) |
Verres d'eau : | 7 |
Calories consommées : | 1227 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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