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Mercredi
publié le 12/02/2014 à 07:57 |
Bonjour tout le monde,
J'espère que vous allez bien.
Je suis un peu enrhumée, j'espère que cela va passer assez vite.
Je n'ai rien de spécial à vous raconter.
Je vous fais plein de gros bisous.
Bonne journée.

| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Céréales pour petit déjeuner "ligne" aux fruits, enrichies en vitamines et minéraux, Tonyu (boisson au soja), nature, Raisin blan |
| Déjeuner : | Poisson cuit (aliment moyen), Riz blanc, cuit, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Yaourt ou spécialité laitière, aux fruits (aliment moyen) |
| Goûter ou snack : | tamarin |
| Dîner : | Chou vert, cuit, Pomme de terre, cuite à l'eau, Saucisse de Montbéliard, Fromage (aliment moyen), Pain de campagne ou bis, Bière |
| Verres d'eau : | 4 |
| Calories consommées : | 1532 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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je passe te souhaiter
un bon mercredi
soigne bien ton rhume
je t'envoie mille bisous
jacot te