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Bon vendredi
publié le 24/01/2014 à 08:18 |
Bonjour tout le monde,
Comment allez-vous ?
Le froid arrive couvrez-vous bien.
Hier nous sommes allés portés un bouquet à Muriel et un petit chèque. Ele 'achètera ce qu'elle veut. Elle travaille mais nous avons les clés. Nous lui avons déposé sur la table de la salle à manger.
Je vous souhaite une très bonne journée
Grosses bises
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Fromage (aliment moyen), Pain de mie, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe |
Déjeuner : | Hareng fumé, Pomme de terre, purée, à base de flocons, reconstituée avec lait demi-écrémé et eau, non salée, Poire, fraîche, pulpe et peau |
Goûter ou snack : | goji, Tonyu (boisson au soja), nature |
Dîner : | Bœuf carottes, Fromage (aliment moyen), Vin rouge 11°, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Biscuit sec, tout type |
Verres d'eau : | 5 |
Calories consommées : | 1464 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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aujourd hui nous avons eu du soleil
cela nous fais du bien
je te souhaite une bonne soirée
bises
je viens te faire un petit coucou avant d'aller au lit
mais tu dois certainement dormir
doux bisous
lulu
je passe te souhaiter
une bonne soirée
je t'envoie de gros bisous
jacotte
et bien écoute il pleut chez nous
c'est l'anniversaire de ta fille
tu es gentille
passe une bonne journée
bises