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Coucou du soir
publié le 22/08/2013 à 20:02 |
Bonsoir à toutes,
Le temps a été superbe toute la journée.
J'espère que vous appréciez lol !
La fin du mois arrive à grands pas et la rentrée pour tous aussi.
Pour moi rien de spécial, je n'ai rien à raconter, je suis d'un ennui à mourrir mdr...
Je vous souhaite une très bonne nuit.
A demain.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Prune Reine-Claude, fraîche, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Pain complet, fabrication artisanale |
Déjeuner : | Soupe de légumes, déshydratée reconstituée, Betterave rouge, cuite, Cabillaud, cuit à la vapeur, Pêche, fraîche, pulpe, Pain, baguette courante |
Goûter ou snack : | Chicorée et café, soluble reconstitué avec lait demi-écrémé, Substitut de repas hypocalorique, poudre reconstituée avec lait écrémé, type milk-shake, tout arôme |
Dîner : | Crêpe fourrée béchamel jambon fromage champignon, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Bière |
Verres d'eau : | 6 |
Calories consommées : | 1100 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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qui viens te faire des bises
et te souhaiter un bon vendredi
fiona