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Une petite pensée
publié le 19/02/2013 à 19:45 |
Salut à toutes,
Nous avons profité du soleil cet après-midi. C'est super !
Et vous qu"avez-vous fait ?
Je ne sais pas ce que j'ai en ce moment mais je me sens très fatiguée. Il va falloir que je me fasse violence mdr...
Je vous espère en meilleur forme que moi.
Je vous souhaite une très bonne soirée.
Pour nous ce sera devant la télé. Il y a secrets d'histoire et c'est sur le roi d'espagne. Nous allons donc regarder.
Je vous souhaite une très bonne soirée.
Plein de bisous s'envolent vers vous.
Les voyez vous arriver ??????
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Pain aux céréales et graines, artisanal, Kiwi, frais, pulpe et graines |
Déjeuner : | Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Hareng fumé, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Pomme, fraîche, pulpe et peau |
Goûter ou snack : | Thé infusé, non sucré, Lait en poudre, écrémé, Biscuit sec croquant (ex : tuile) sans chocolat, allégé en matière grasse |
Dîner : | Soupe de légumes, déshydratée reconstituée, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Tomate, crue, Laitue, crue, Fromage à pâte ferme type Maasdam, |
Verres d'eau : | 5 |
Calories consommées : | 1195 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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