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Bonne soirée
publié le 21/01/2013 à 19:31 |
Bonsoir tout le monde,
Je ne suis pas sortie de la journée mais je commence à trouver le temps long ! lol
J'espère que vous allez bien et que le mauvais temps ne vous gêne pas trop.
Je n'ai pas grand'chose à vous raconter, j'en suis désolée.
Je vous souhaite une très bonne soirée.
Grosses bises.
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Kiwi, frais, pulpe et graines, Céréales pour petit déjeuner "ligne" aux fruits, enrichies en vitamines et minéraux |
| Déjeuner : | Hareng, grillé, Laitue, crue, Betterave rouge, cuite, Sauce vinaigrette, allégée, Pain, baguette courante, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Champignon, tout type, cru |
| Goûter ou snack : | Cacao, non sucré, poudre soluble, Lait en poudre, écrémé, Biscotte classique, Compote de fruits divers, appertisée |
| Dîner : | Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Bouillon de viande et légumes, Galantine, Haricot vert, appertisé, égoutté, |
| Verres d'eau : | 5 |
| Calories consommées : | 1182 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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