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Le week-end s'achève.
publié le 13/01/2013 à 20:08 |
Bonsoir à toutes,
Comment allez-vous ?
Avez-vous passé un bon week-end. J'espère que oui.
Je n'ai rien fait de spécial aujourd'hui.
Nous avons passé une bonne partie de l'après-midi devant la télé et ma belle-sœur et mon beau-frère nous ont rendu visite. Nous avons bavardé un bon bout de temps.
Je vous souhaite une très bonne soirée et bon courage pour celles qui reprennent le travail demain.
Grosses bises.
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mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Tisane infusée, non sucrée, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Pain de mie, Kiwi, frais, pulpe et graines |
Déjeuner : | Perche, cuite au four, Pain complet, fabrication artisanale, Tomate, crue, Asperge, appertisée, égouttée, Sauce vinaigrette, allégée, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe |
Goûter ou snack : | Cacao, non sucré, poudre soluble, Lait en poudre, écrémé, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée |
Dîner : | Soupe de légumes, déshydratée reconstituée, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Fruits séchés et graines oléagineuses (aliment moyen), Poire, fraîche, pulpe et peau |
Verres d'eau : | 5 |
Calories consommées : | 783 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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