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Grisaille
publié le 17/07/2012 à 10:05 |
Bonjour tout le monde
Aujourd'hui il ne pleut pas lol ! Le temps est assez doux mais très gris.
J'espère que vous allez bien et que celles qui sont en vacances en profitent au maximum car cela passe très vite.
J'ai des groseilles et du cassis à cueillir, enfin ce qu'il en reste car je fais partie de la SPA, je nourris les oiseaux du quartier mdr.
Il aurait été préférable de les cueillir la semaine dernière mais sous la pluie je n'ai pas eu le courage. Tant pis je ferai avec le reste...
Je vous souhaite une très bonne journée.
Je vous envoie plein de gros bisous.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Lait en poudre, écrémé, Pain, baguette courante, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS |
Déjeuner : | Hareng fumé, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Choucroute, sans jus, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, sucrée |
Goûter ou snack : | Yaourt ou spécialité laitière, nature ou aux fruits (aliment moyen), Thé infusé, non sucré, Lait en poudre, écrémé |
Dîner : | Tomate, crue, Laitue, crue, Sauce vinaigrette, allégée, Beignet de légumes, fait maison (aliment moyen), Fromage (aliment moyen), Tarte ou tartelette aux fruits |
Verres d'eau : | 7 |
Calories consommées : | 1401 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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bonne fin de semaine
bisous Anne Marie