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Un petit coucou amical
publié le 08/03/2012 à 20:06 |
Bonsoir à toutes,
Ce soir je me sens très fatiguée. Certainement que le petit aller-retour dans le Pas de Calais dans la même journée y est pour quelque chose. Il faut dire que je me lève de bonne heure tous les jours. Lorsque je suis réveillée je ne sais pas rester au lit.
Un bonne nuit et tout rentrera dans l'ordre.
Je vous espère toutes en pleine forme (enfin presque) lol
Je vous souhaite une très bonne soirée et je vous dis à demain.
Grosses bises.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Lait en poudre, écrémé, Céréales pour petit déjeuner chocolatées sucrées, non fourrées, enrichies en vitamines et minéraux, Clémentine ou Mandarine, fraîche, |
Déjeuner : | Épinard, surgelé, Jambon cuit supérieur, DD, Pain, baguette courante, Prune Reine-Claude, fraîche |
Goûter ou snack : | Thé infusé, non sucré, Lait en poudre, écrémé, Pain aux céréales et graines, artisanal |
Dîner : | Soupe de légumes, déshydratée reconstituée, Dinde, escalope, sautée, Macédoine de légumes, appertisée, égouttée, Bière, Pomme, fraîche, pulpe et peau |
Verres d'eau : | 5 |
Calories consommées : | 1138 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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bonne fin de semaine bisous Anne Marie