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Bonjour !
Blog de Mamy66
aide blog-
Bonne soirée publié le 16/10/2011 à 20:51
Bonsoir tout le monde,
J'espère que vous avez bien profité de cette belle journée !
Je n'ai rien fait de spécial à part flemmarder un peu dehors lol.
Demain nous devons aller au restaurant avec des amis. Ils veulent manger une choucroute. Je vais être raisonnable je vais choisir la choucroute de la mer ça limitera les dégâts mdr.
Je ne voudrais pas perdre l'effet des efforts que je fais au quotidien mais ne pas priver mes amis de leur sortie. Il faut essayer de ne pas trop entraver la vie sociale à cause du régime lol. Ce n'est pas toujours facile !
Je vous souhaite une agréable soirée.
Je vous embrasse bien fort.
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Pain de mie, Cassis, frais Déjeuner : Merlan, à la vapeur, Pain, baguette courante, Tomate, crue, Figue, fraîche, Laitue, crue, Huile d'olive vierge Goûter ou snack : Biscuit sec croquant (ex : tuile) sans chocolat, allégé en matière grasse, Lait en poudre, écrémé, Thé infusé, non sucré Dîner : Saumon, cuit à la vapeur, Macédoine de légumes, appertisée, égouttée, Huile de colza, Ananas, frais, pulpe Verres d'eau : 7 Calories consommées : 1112 kcal (2) commentaires
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jacotte8 publié le 17/10/2011 à 16:55bonjour Annick, je voie que tu a manger de la choucroute de mer ,il faut bien ce faire plaisir quelquefois, merci d'être passer sur mon blog ,je te souhaite une bonne soirée bisous .jacot te .
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mamour8 publié le 17/10/2011 à 08:36bonne semaine mon amie et profites de tes amies, en effet il faut faire attention mais pas se mettre en dehors de la société. Il y a toujours moyen de suivre son alimentation en étant raisonnable. Ton choix est excellent une choucroute de la mer, non seulement c'est très bon mais en plus tout à fait correct au point de vue calorique. Personnellement, je calcule sur la semaine, en suivant une moyenne de 1200 calories voir 1500, si je dépasse je me mets à 750 pendant une journée ou deux et le tour est joué !! Etre bien dans sa peau et dans sa tête fait beaucoup, sinon j'ai bien envie de gourmandises aussi, tel que le chocolat...En ce moment avec les confitures, je gratte le fond de la casserolle ce n'est pas bien, mais c'est si bon, je ne peux résister, j'ai ma dose de confiture pour la semaine en une seule fois. alors ensuite je me résigne à manger du pain sec hihihi !!! Mais je ne tiens pas jusqu'au bout, cela se voit quand j'enfile le jean !!! Je vais vite me remettre aux basses calories !!! Très motivant de lire les copines. Je te fais de gros bisous et prends bien soin de toi Christie
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