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Bonne semaine !
publié le 13/02/2012 à 20:14 |
Bonsoir,
J'espère que vous soufrez un peu moins du froid !
Cela se radoucit un peu partout.
Demain c'est la saint Valentin !
Attention aux folies mdr....
Je vous souhaite une agréable soirée.
Je vous fais plein de gros bisous.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Lait en poudre, écrémé, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Pain de seigle et froment |
Déjeuner : | Boudin blanc, poêlé, Endive, crue, Laitue, crue, Poivron, vert, jaune ou rouge, cru, Champignon, tout type, cru, Sauce vinaigrette, allégée, Kiwi, frais, pulpe et graines |
Goûter ou snack : | Thé infusé, non sucré, Lait en poudre, écrémé, Substitut de repas hypocalorique, crème dessert ultra frais, toute arôme |
Dîner : | Pomme, fraîche, pulpe et peau, Dinde, viande, rôtie, Pomme de terre, rissolée, surgelée, Fromage (aliment moyen), Vin rouge 11°, Biscuit sec avec nappage chocolat |
Verres d'eau : | 5 |
Calories consommées : | 1369 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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bonne fete de la st valentin
je te souhaite bcp de bonheur
bon mardi
gros bisous