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Coucou du soir
publié le 22/12/2011 à 20:33 |
Bonsoir tout le monde,
Je vous espère toutes en pleine forme (ou presque) pour l'arrivée du Père Noël.
Ce matin j'ai emballé les cadeaux des petits enfants et cet après-midi nous sommes allés au super marché. J'ai acheté des livres pour les petits enfants au cas où il n'y aurait pas assez que le cadeau déjà emballé mdr.
Ce soir je suis assée fatiguée. Je ne vais pas tarder à rejoindre les bras de Morphée.
Je vous souhaite une très bonne soiréé.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Lait en poudre, écrémé, Céréales pour petit déjeuner "ligne" nature, enrichies en vitamines et minéraux, Pamplemousse, pomélo, frais, pulpe |
Déjeuner : | Ananas, frais, pulpe, Bœuf, bifteck, grillé, Haricot rouge, cuit, Salade verte, sans assaisonnement, Sauce vinaigrette, allégée |
Dîner : | Oeuf au plat, frit, salé, Salade de pâtes aux légumes, avec thon ou viande, Vin rouge 11°, Pomme, fraîche, pulpe et peau |
Verres d'eau : | 5 |
Calories consommées : | 1099 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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je viens te souhaiter une bonne journée
as tu passer un bon noël
je t envoie de gros bisous
jacot t e.
je viens te souhaiter un bon noël
et une bonne journée
je t'envoie de gros bisous
jacot te .
je viens te souhaiter une bonne journée
et un bon réveillion, je t'envoie de gros bisous
jacot te .
je viens te souhaiter une très bonne journée avec tes enfants et petits enfants ,je t'envoie de gros bisous .
jacot te .
rendez vous est pris chez le cardio le 30/12 , et la colo le 25/01
je serai remise à neuf ensuite ( si Dieu le veut )
je te souhaite un bon et joyeux noel dans la joie la paix la serenité !
gros bisous !
nicole
Repose toi bien et passe une bonne nuit.
Moi aussi je suis fatiguée et je ne vais pas tarder d'aller au lit.
Bisous.
Lucette