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BON WEEK-END A TOUS
publié le 09/12/2011 à 20:09 |
Bonsoir tout le monde,
Ça y est le week-end est arrivé !
Pour beaucoup ça va être la course aux préparations de Noël.
Cet après-midi je suis allée au marché près de chez nous. Le temps n'était pas très beau mais il ne pleuvait pas, c'est déjà bien !
Je vous espère en bonne santé, il faut l'avoir pour passer les fêtes mdr
C'est une période très fatigante.
Je vous souhaite une très bonne soirée et je vous dis à demain.
Grosses bises à toutes.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Céréales pour petit déjeuner "ligne" nature, enrichies en vitamines et minéraux, Ananas, frais, pulpe |
Déjeuner : | Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Haricot vert, surgelé, cuit, Pain, baguette courante, Fromage (aliment moyen) |
Goûter ou snack : | Raisin blanc, frais |
Dîner : | Poireau, cuit, Bœuf, bifteck, grillé, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Fruits séchés et graines oléagineuses (aliment moyen) |
Verres d'eau : | 7 |
Calories consommées : | 1033 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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bon week end bisous Anne Marie