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Bonjour !
Blog de Mamy66
aide blog-
C'est déjà la moitié de la semaine ! publié le 24/08/2011 à 14:53
Bonjour tout le monde,
Déjà mercredi et le temps file très vite.
Aujourd'hui le temps est à peu près beau. Il ne faut pas être trop exigeante !
Pour répondre à celles qui m'ont demandé si je faisais le régime du site,eh bien non.
Je fais des repas équilibrés. C'est un plan établit sur une semaine. C'est efficace mais c'est très contraignant car il faut peser beaucoup d'aliments. C'était très connu dans les années 80. Cela s'appelait "Poids et Santé". Certaines peut-être s'en souviennent ! Voilà ! Si quelqu'un souhaite plus d'informations je suis à sa disposition.
Je vous souhaitre une très bonne journée.
mon alimentation Petit-déjeuner : 30g de céréales - café-lait - 1/4 ananas Déjeuner : 200g de brocolis - 2 oeufs - 30g de pain - 1 banane Goûter ou snack : 1 petit suisse 20%- 1 compte à la rhubarbe - 1 wasa - thé-lait Dîner : 160g de filet de perche - 120g de fonds d'artichauts et betteraves - laitue - 1 poire Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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pas trop moral je vais metre un coup de puit aux fesse
je te fais des belle journée
bise fiona
bise fiona
Moi le régime je n'y arrive plus. J'espère qu'à la rentrée j'aurai le courage de m'y remettre car j'aimerais bien me sentit mieux et que mes vêtements me serrent un peu moins!!!!!!!
Je te souhaite un bon après-midi.
Bises
Lulu