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Bonjour !
Blog de Mamy66
aide blog-
Jour J publié le 03/12/2007 à 10:35
Aujourd'hui est le 1er jour du programme.
Je vais faire de mon mieux.
J'ai du mal à faire du sport. Il va falloir pourtant falloir !!!
Je vais esayer de suivre le régime que j'ai reçu.
Bien que j'aie un doute sur la boite de cassoulet pour vendredi soir (lol)
Je vais peut-être arranger les menus à ma façon car le pain et le fromage le soir me parraissent superflus.
Mais bon ! Il faut essayer pour voir.
Je vous souhaite une bonne journée.mon alimentation Petit-déjeuner : 30g de céréales - 1 café-lait (1 bol) - 1 kiwi Déjeuner : 120g de carottes rapées - 2 harengs marinés (petits) - 90g de riz complet - 1/4 ananas (moyen) Goûter ou snack : 15h00 1 tisane sans sucre - 17h00 thé-lait (1bol) 1 yaourt au soja Dîner : salade de tomates et asperges - 2tr de blanc de dinde - 6 fraises Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Pour avoir une meilleur conscience je vais inverser le diner et le déjeuner. (si je ne change pas d'avis d'ici là !) je reste sceptique ...
Je suis comme toi, les menus du soir m'ont surprise, alors j'ai arrangé à ma façon.
Oui, un peu de sport, je pense que c'est bien. La marche suffit ! tu marches un peu ?