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Blog de Mamy66

aide blog

  		• 1ère pesée
    publié le 01/12/2007 à 16:10

    Bien que mon régime commence lundi, cette semaine j'ai essayé d'améliorer mon équilbre alimentaire.Ce matin la balance m'a dit -0,9 !!!!
    Je n'ai pas fais de sport, c'est mon problème.
    Je vais attaquer dur dur lundi.
    Bon courage à toutes.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Oeuf de poule , Pain complet , Lait demi-écrémé , Poire
    Déjeuner : Bifteck de boeuf , Clémentines, Fromage blanc (0% MG) , Carotte (crue), Baguette pain blanc
    Goûter ou snack : Yaourt (0% MG)
    Dîner : Pomme , Fromage blanc (0% MG)
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 1069 kcal
    (1) commentaires


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  • rangoon 
    publié le 03/12/2007 à 10:12
    bon courage(surtout pour le sport)moi,je n'en fais pas,j'ai trop la flem!

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