Blog de Mamouzette
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Changement de dizaine,
youpi, je suis trop contente,
mes efforts payent !!!!!!
- 400 g cette semaine, c'est pas mal,
j'ai surtout pu reprendre le sport,
cela m'a manqué
deux semaines sans bouger,
qu'elle galère.
Et dire qu'avant ,
je vous parle d'à peine du mois de février,
j'avais horreur de faire du sport,
comme quoi,
avec un peu de volonté,
on arrive à tout.
Il faut surtout,
ne pas s'obliger à faire quelque chose
qui ne nous plait pas,
et s'amuser avant tout.
Quand je fais du vélo,
je mets toujours la télé,
je regarde des feuilletons,
ou un film,
ou un documentaire,
je m'occupe, pour ne pas voir le temps passer.
Et surtout, j'alterne de position,
debout assise, avec les haltères, sans, etc ....
Quand je suis sur mon tapis de sol,
c'est le moment ou je m'amuse le plus,
car Frimousse se croit toujours obligé de venir m'aider.
Faire des pompes avec Frimousse sur le ventre ou le dos,
avec la queue qui vous chatouille le nez,
cela fini toujours par une grosse partie de rigolade,
et voilà comment on fini par aimer le sport.
Quand je me promène dehors,
pour me motiver, j'ai toujours l'appareil photo en poche,
on ne sait jamais,
il pourrait y avoir quelque chose de sympa à photographier,
du coup on fait une ballade de plus d'une heure,
sans s'en rendre compte.
Voici donc mon expérience,
j'espère que cela pourra vous être utile
et motiver celles qui ne le sont pas.
C'est dommage que nous ne puissions
nous promener toutes ensemble
ce serait vraiment plus sympa.
Hier je devais aller chercher le cadeau de mon fils
dans la ville d'à côté, 5 km, aller retour,
j'y suis allée à pieds,
au retour j'étais très contente de l'avoir fait,
il y avait un magnifique soleil.
Je pense laisser la voiture de plus en plus sur le parking,
après tout nous avons des pieds,
autant s'en servir.
J'espère que Dame balance aura été gentille avec vous toutes,
je vous souhaite une très belle journée,
je file sous la douche et je pars avec mes bâtons
marcher le long du canal.
Bisous.
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
2 cafés noirs sans sucre, 30 g de céréales, 12.5 cl de jus de fruits et légumes sans sucre ajouté |
| Déjeuner : |
Poulet à la tomate et au basilic, semoule, crème choco cannelle à l'agar agar |
| Goûter ou snack : |
1 pomme |
| Dîner : |
pain maison aux 6 céréales, fromage frais et blanc de dinde |
| Verres d'eau : |
12 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
comment vas-tu, ma Reine???
un peu naze.....je ne traine pas!!
gros bisous et bonne soirée !!
mdr avec ton message, je vois que t as vite compris le truc !
c'est sympa non ?
sinon, bravo pour ta nouvelle dizaine ! c'est bon pour le moral ça !!!! et mais tu me talonnes dis donc ! lol
gros bisous
bravo je suis fière de toi!!!!
Je n ai plus de bras!!! hi! hi! Bonne journée!
Gros bisous xxx
week end très ensoleillée on va pouvoir faire plein de choses !!!!!!!!!!!!!!
bonne journée
bon we
gros bisous