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Blog de Mamouzette
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Récapitulatif sportif du mois de mars publié le 02/04/2008 à 21:27
Tableaux Mars
Vélo elliptique :
Jour Durée Km Cal Poids
1* 1 h18 50 688 73.3
2 1 h20 50 706 73.5
3 1h05 40 576 73.8
4 1h22 50 727 73.9
5 1h18 50 688
6 1h 36.5 529
7 58mn 32 512
8 46mn 24 403 72.9
9* 50mn 29 438
10 50mn 25 438
11 48mn 25 420
12 1h10 33.5 613
13 / / /
14* 1h09 33 609
15 1h21 39 714
16 1h26 40 759
17 1h23 40 732
18 1h25 40 750 72.6
19 1h24 40 726 72
20 44mn 20 380 71.8
21 / / / 71.7
22 / / /
23 / / /
24 1h28 40 763
25 1h32 43 800
26 1h39 45 861
27 1h 30 517
28 1h13 40 629
29 / / / 71.6
30 / / /
31 / / /
Total 25h45 895km -1.7k
* resserrage de la mollette
Marche :
Jour Pas Cal Km Durée
3 * 4726 145 3 km 40
5 * 4360 132 2.5km 36
7 10576 219 6.8km 1h26
8 8380 180 5.4km 1h10
9 * 7404 163 4.8km 1h04
10 12332 243 8 km 1h35
11* 5252 98 3.4km 38mn
12* 5431 107 3.5km 42mn
13* 5767 110 3.7km 42mn
16* 4483 95.5 2.9km 37mn
30* 9856 231 6.4km 1h30
Total 70187 50.4km 10h40
* sans les bâtons
Résultats :
Tour de 1/2 1/3 31/3
Hanches 114 108 105 = - 9 cm
Taille 92 89 86 = - 6 cm
Cuisse 63 60 58 = - 5 cm
Poitrine 107 106 103 = - 4 cm
Poids 77.3 73.3 71.6 = -5.7kg
1 au 31/3 Durée Distance Pas
Marche 10h40 50.4km 70187
Vélo 25h45mn 895km
Total 36h25 945.4km
1 h 15 de sport par jour en moyenne
(7) commentaires
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Mais c'est énorme cette moyenne de sport quotidien ! c'est génial que tu puisses en faire autant ! mais tu dois fondre comme neige au soleil... moi qui n'en fait 5/6 h par semaine... va falloir que je me bouge!
passe une bonne journée
gros bisous
bisous danièlou
Continue c'est super
Encore bravo, et si je passe un jour vers chez toi (en vélo) je viendrai prendre un ch'ti café...
Bonne soirée BIZ