Blog de Mamouzette
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OUille, ouille, ouille,
toujours mal aux abdos !!!!
Ce que je pouvais être rouillée !!!!
Pas possible, faut dire, que le sport et moi,
pas copain du tout !!!!
Je devrais même dire, que je détestais .....
Passons aux bonnes nouvelles !!!!
La balance affiche à nouveau le poids de samedi.....
Youpi, toute la semaine ne sera pas perdue,
avec un peu de chance
j'arriverai tout de même aux - 500g prévus.
On verra samedi matin !!!!
Temps toujours aussi triste et gris.
Il a plu toute la nuit.
Aujourd'hui je vais passer une bonne journée,
mon chéri est de congé.
Nous irons faire en fin de matinée,
les courses de la semaine,
puis nous profiterons du reste de la journée ensemble.
Je vous souhaite à toutes une très belle journée,
je passerai sur vos blogs dans l'après midi, bisous.
30 km de vélo elliptique en 1 heure
après avoir fait 1 heure d'exercices en tout genre,
j'ai enregistré samedi l'émission de Direct 8
gym direct, vous pouvez vous faire une petite idée ici
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
2 cafés noirs sans sucre, 30 g de céréales avec nectar de mangue sans sucre ajouté |
| Déjeuner : |
Roti haché de porc aux girolles, endive braisée et pommes sautées |
| Goûter ou snack : |
rien |
| Dîner : |
2 tranches de pain grillé, 30 g de blanc de dinde, (j'avais prévu 50g mais le chat a mangé presque la moitié) |
| Verres d'eau : |
18 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
bonne ssoirée
bisous danièle