Blog de Mamouzette
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Bonjour mes amies,
Pas grand chose de neuf ce matin,
à part que j'ai mal partout,
le sport d'hier m'a réveillé des muscles inconnus !!!!
Mais pourquoi en avons nous autant !!!!
Moi qui croyais que mon "petit" bidou n'était fait que de gras,
non, non, il y a bien aussi des muscles...
Ils s'étaient juste cachés jusqu'à présent,
et hier avec ma séance au sol, ils se sont réveillés...
les vilains !!!! , et ce matin j'ai tellement de courbatures,
que je ne sais dans quel sens m'asseoir...
Je vais aller les réchauffer sur mon vélo,
cela leurs plaira peut être
une petite ballade.
Le temps est toujours maussade,
ciel tout gris, mais pas de neige pour le moment,
mais la température est encore bien fraîche 2°
pour le moment.
Au programme de la journée,
un peu de ménage,
et surtout repassage.
Je vous souhaite une très belle journée,
je passerais vous voir sur vos blogs
pendant la pause de l'après midi, bisous
45 km de vélo elliptique en 1 h 39
trop mal aux abdos, donc rien d'autre !!!!!!!
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
2 cafés noirs sans sucre, 30 g de céréales avec 12.5 cl de nectar de mangue sans sucre ajouté |
| Déjeuner : |
salade batavia, endives, courgette, fenouil, tomates, 1 oeuf dur, 1 yaourt à l'ananas à 0% |
| Goûter ou snack : |
compote maison pomme poire mangue |
| Dîner : |
3 tranches de pain grillé, fromage frais à tartiner aux figues et noix |
| Verres d'eau : |
18 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
COURAGE !!!
Je n'en suis pas encore là malheureusement .
Moi c'est vélo d'appart et marche (que je n'ai pu reprendre que depuis hier à cause de mes douleurs invalidantes) .
.......tres bonne journéé
au fait merci pour ton supre article d'hier très instructif... Je savais pas moi qu'il fallait les enregistrer les gifs... donc j'en ai effacé déjà pas mal de mon blog ... ENCORE MERCI par ignorance on fait des bêtises ...
Bonne journée Bisous Annick