Blog de Mamouzette
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Et voilà déjà la 6 ième semaine qui commence !!!
Ce que le temps passe vite, je n'aurais jamais pensé pouvoir tenir aussi sérieusement aussi longtemps !!!
Je vous dis donc merci, de continuer à m'encourager, merci d'être à mes côtés tous les jours.
Comme effort supplémentaire cette semaine, je vais m'efforcer à prendre un petit déjeuner, cela va être très dur pour moi, car d'habitude c'est le repas que je zappe !!!
Ce matin je me suis donc préparé un petit bol (30g) de céréales, j'ai aussi pris un jus de fruits, cocktail exotique du commerce équitable, sans sucre ajouté, et bien entendu mes cafés noirs sans sucre.
Je vous souhaite à toutes une très bonne semaine, bisous.
25 km de vélo elliptique en 50 mn
1 h 35 de marche 8 km soit 12 332 pas
pas très évident de marcher avec les bâtons quand le vent souffle, j'ai du m'accrocher dur, dur, pour ne pas m'envoler !!!!
heureusement que j'ai encore un bon poids.....
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
2 cafés noirs sans sucre, 30 g de céréales, 10 cl de cocktail exotique sans sucre ajouté |
| Déjeuner : |
1/2 cuisse de poulet, carottes et poireaux, 1 orange, 1 yaourt à 0% à l'ananas |
| Goûter ou snack : |
2 carreaux de chocolat noir, 1 pomme |
| Dîner : |
salade : romaine, fenouil, tomates, 6 olives, 30 g de babibel, 1 verre de cidre |
| Verres d'eau : |
18 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
tu as vraiment bien perdu, durant ces 5 semaines.
tu as du être tres serieuse.
Je te souhaite de passer une belle soirée
bisous à toi
dany
très bien pour le pti dèj....com çà on attaque la journée de bons pieds...bisous