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Bonjour !
Blog de Mamouzette
aide blog-
Lundi 3 mars 08 publié le 03/03/2008 à 09:51
Une nouvelle semaine commence
ma balance n'en fait qu'à sa tête et me voilà avec 500 g de plus !!!! oups.....
Va falloir être encore plus sérieuse cette semaine.
J'ai commencé déjà par 45 mn de vélo elliptique ce qui fait 28 km.
Je vous souhaite à toutes une bonne semaine, un bon lundi, et surtout bon courage, bisous.
Je suis sortie avec mes bâtons, hélas la pluie m'a rattrapée
j'ai juste eu le temps de faire 3 km en 40 mn, soit 4726 pas et 145 calories.
Comme je n'ai pas beaucoup marché, j'ai rajouté quelques kilomètres avec mon vélo, ce qui fait pour la journée, 40 km, en 1 h 05.
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 cafés noirs sans sucre Déjeuner : Spaghetti, poireaux, champignons, salade d'endive, 3 pruneaux Goûter ou snack : rien Dîner : 2 endives en salade, 3 tomates cocktail, 50 g de leerdamer, 1 petite orange, 1 petite poire Verres d'eau : 14 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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et tu manques toujours de protèïnes:rien que 50g de leerdamer hier pour toute ta journée
dèsolée de t'embêter encore avec ça ,mais je ne voudrais pas que tu ai des problèmes de santé,demandes conseil à une dièt de ce site
je te fais de gros bisous
gros bisous et cool,ça va redescendre!!!
haaaaaaaaaaaaa....madam balance dans ces moments là....envie de la passer par la fenètre.
bisou
Ma bulle était excellente. Bravo pour le sport !!!
Bises