Blog de Mamouzette
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Journée de la pesée : 73.3 kg
Rien perdu par rapport à hier,
mais bonne semaine car perte de 1.1 kg
Depuis le 30 janvier cela donne : - 5.2 kg
je suis plutôt contente et fière de moi.
J'ai perdu 2 points en IMC, elle est passée de 29.912 à 27.93, c'est encouragant.
Aujourd'hui je ne sais si je vais pouvoir aller marcher, car pour le moment la tempête souffle, et les bâtons sont si légers, que le vent les fait voler, c'est donc presque impossible d'y aller.
Si cela s'arrange dans la journée je pourrais toujours me décider, pour le moment je vais aller au vélo.
Merci Jojo 49 pour ton tableau des calories, j'étais en effet bien en dessous, mais il vaux mieux que se soit dans ce sens que s'il m'indiquait beaucoup plus.
Je ne peux hélas pas règle le compteur, je vais donc continuer comme cela, se sera toujours une indication, tout en sachant que j'ai bien plus dépensé de calories.
Je vous souhaite à toutes une belle perte sur vos balance,
bonne journée, bisous.
Comme il a fait mauvais toute la journée, je ne suis pas sortie, aussi j'ai fait 50 km de vélo elliptique
Je vous souhaite une bonne soirée, et une douce nuit, à demain, bisous
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
2 cafés noirs sans sucre, 10 pruneaux trempés dans de l'eau |
| Déjeuner : |
salade avec courgette 40 g, mini romaine 100 g, 8 mini tomates, 6 petits cornichaons, 8 olives vertes - 1 petit pain maison de 30 g de pain brioché |
| Goûter ou snack : |
1/2 yaourt à 0% à la cerise |
| Dîner : |
salade endive et romaine, tomates, 6 olives, 50 g de leerdamer, 50 g de pain, 2 tranches d'ananas frais |
| Verres d'eau : |
15 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Bisous et bon samedi