Blog de Mamouzette
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La journée commence de bonne heure,
je me suis levée à 6 h, car je voulais avoir le temps de faire mes 29 kms de vélo éliptique ( à jeun) avant d'aller chez le dentiste à 9 h.
Ce matin la balance m'a dit que j'avais bien géré ma journée d'hier - 200 g, un véritable exploit
Je suis vraiment très fière de moi.
J'avais oublié de vous dire qu'hier j'ai pu mettre un pantalon avec une taille en moins !!! youpi, j'avais un joli jeans, qui m'attendait dans l'armoire, voilà, c'est chose faite, j'ai enfin pu en profiter.
Du coup encouragée, je me suis même maquillée pour sortir, en moyenne je dois me maquiller une ou deux fois par an, grand maximum...
J'ai pris plaisir à être devant le miroir, j'ai aussi fait mes ongles, que j'ai arrêté de ronger depuis le début du mois (je les ronge depuis ma naissance).
Je vous dois en grande partie tout cela, c'est vos mots gentils et d'encouragements qui m'ont boosté.
Un grand merci à vous toute qui êtes passé sur mon blog depuis le début février.
Je vous souhaite une belle journée, autant de bonheur et de joie que moi, bisous.
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
2 cafés noirs sans sucre |
| Déjeuner : |
salade avec 40 g de courgette, 100g de romaine, 45 g de blanc de dinde, 7 pruneaux trempés dans de l'eau |
| Goûter ou snack : |
1 yaourt à 0 % aux fruits rouges |
| Dîner : |
salade avec 30 g de courgette, 1 endive, 6 feuilles de mini romaine, 30 g de jambon, 2 carrés frais gervais à 0%, 100 g d'ananas frais |
| Verres d'eau : |
15 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
bisous